نصلئح طبيه
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصلئح طبيه
من طرف qamarghost الأحد يونيو 22, 2008 5:10 pm
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعملرد فعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجةأو الدغدغة.
... لا تشعر بالألم ... هلتخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذالحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعالأثناء الحقن يقلل الألم لانالسعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيبإجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف .. هل تعانيمن احتقان الأنف المزمنولم تنفع معك الأدوية،أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيفمن ضغط الجيوب قم بدفعلسانك ضد سقف فمكبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبر الممراتالأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبحالحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم علىالجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريءوالمعدة بوصلة عندالزاوية، فعندما تنام علىاليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمحللطعام والأحماض بالتسرب إلى المريءوالحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسرتصبح المعدة أدنى من المريءوهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة الغشائيةعلى هيئة V بينإبهامك وسبابتك. لماذا لانهناك توجد ممرات الأعصابالتي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرة منالوجه والأيدي
تخلص من آثار الحروق .. عندماتحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمكبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارةالطبيعية،فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
... حتى لا تصاب بالدوخة .... ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتويعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشربأنك متوازن.
بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازنفي الأذن.يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة.
...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينماتضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود علىالجانب الأيمن من الجسم)،ويسبب شداً للحجاب الحاجزالذي يرسلأشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
... أوقف نزيف الدم من الأنف ...أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن علىلثتك العليا التي تقع أسفل الأنفواضغطعليه بقوة.
لماذا؟يأتي أكثرالنزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقفالنزيف. بيتر ديسماريساختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوبأفريقيا.
... اجعل قلبك يتوقف .. هلتريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك.
لماذا؟يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي.
حافظ على بصرك .. البصر الرديءسببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديقالمستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفسعميق، وأغلق عيونك، ثم انفخالهواء وأرخيجميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قدخف. ... التخلص من النمنمة .. إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلمفي أقل من الدقيقةلماذا؟تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمتبتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
تنفس تحت الماء ... إذا كنتتريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟عندما تكون تحت الماء، فأنت لاتعانيمن نقص الأوكسجين أنما من زيادةثاني أوكسيد الكربون، الذي يجعل دمكحامضي،وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزل تدفقالأوكسجينِ حموضةدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجينأكثر. مماسيوفر لك 10ثواني تحت الماء.
... اقرأ دماغك ... إذا كان عندكامتحان في اليوم التالي،راجعه قبل النوم.
لماذا؟لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،فأي شيء تقَرأهمباشرة قبل النوم يشفركذاكرة طويلة المدى.
لماذا؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعملرد فعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجةأو الدغدغة.
... لا تشعر بالألم ... هلتخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذالحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعالأثناء الحقن يقلل الألم لانالسعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيبإجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف .. هل تعانيمن احتقان الأنف المزمنولم تنفع معك الأدوية،أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيفمن ضغط الجيوب قم بدفعلسانك ضد سقف فمكبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبر الممراتالأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبحالحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم علىالجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريءوالمعدة بوصلة عندالزاوية، فعندما تنام علىاليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمحللطعام والأحماض بالتسرب إلى المريءوالحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسرتصبح المعدة أدنى من المريءوهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة الغشائيةعلى هيئة V بينإبهامك وسبابتك. لماذا لانهناك توجد ممرات الأعصابالتي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرة منالوجه والأيدي
تخلص من آثار الحروق .. عندماتحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمكبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارةالطبيعية،فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
... حتى لا تصاب بالدوخة .... ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتويعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشربأنك متوازن.
بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازنفي الأذن.يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة.
...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينماتضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود علىالجانب الأيمن من الجسم)،ويسبب شداً للحجاب الحاجزالذي يرسلأشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
... أوقف نزيف الدم من الأنف ...أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن علىلثتك العليا التي تقع أسفل الأنفواضغطعليه بقوة.
لماذا؟يأتي أكثرالنزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقفالنزيف. بيتر ديسماريساختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوبأفريقيا.
... اجعل قلبك يتوقف .. هلتريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك.
لماذا؟يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي.
حافظ على بصرك .. البصر الرديءسببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديقالمستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفسعميق، وأغلق عيونك، ثم انفخالهواء وأرخيجميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قدخف. ... التخلص من النمنمة .. إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلمفي أقل من الدقيقةلماذا؟تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمتبتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
تنفس تحت الماء ... إذا كنتتريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟عندما تكون تحت الماء، فأنت لاتعانيمن نقص الأوكسجين أنما من زيادةثاني أوكسيد الكربون، الذي يجعل دمكحامضي،وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزل تدفقالأوكسجينِ حموضةدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجينأكثر. مماسيوفر لك 10ثواني تحت الماء.
... اقرأ دماغك ... إذا كان عندكامتحان في اليوم التالي،راجعه قبل النوم.
لماذا؟لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،فأي شيء تقَرأهمباشرة قبل النوم يشفركذاكرة طويلة المدى.
qamarghost- مشرفه التكتكة الإسلاميه
- عدد الرسائل : 121
العمر : 37
اسمك الحقيقى : تويتى
تاريخ التسجيل : 10/06/2008
رد: نصلئح طبيه
من طرف الرفاعى الخميس يوليو 10, 2008 10:40 pm
انا بجد مش فاهم المعنى بتاع الموضوع بس انا بجد مبصوت من موضيعك يا احلى تويتى فى الدنيا
الرفاعى- مشرف الأدب والشعر
- عدد الرسائل : 82
العمر : 38
اسمك الحقيقى : محمد الرفاعى
العمل/الترفيه : الشعر
هوايتك : مصرى
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى